how to すとれっち塾｜戸田公園店《ストレッチング専門のコンディショニングトレーナー》

すとれっち塾では、ストレッチのレッスンを始める前に、カウンセリングを行います。
最初にカルテに、必要な情報を記入していただき、カルテを見ながら、目的や目標を伺います。
その後、姿勢や柔軟性を細かくチェックし、今のお客様の身体の状態をお伝えします。
場合によっては、写真なども撮りながら、自分の身体を客観的に見ることができるように致します。
そして、その結果をもとに、ストレッチやトレーニングメニューを組み立てていきます。

次に、ストレッチのメニューを組み立てます。
一つ一つのストレッチを、身体を動かしながら覚えます。
トレーナーがその場で、ストレッチのポイントや姿勢をチェックしますので、じっくりと自分のペースでストレッチを学ぶことができます。

写真を撮りながら、メニュー作成し印刷してお渡し致します。
ご自宅やスポーツの際に、メニューを見ながら、ストレッチを実践！
ストレッチの姿勢やポイントが載っていますので、安心してストレッチを行っていただくことが出来ます。

目的やお悩み、また日頃のスケジュールに合わせて、通っていただく頻度をご提案いたします。
通常は、初めの数回は２～３週間に1回のペース、慣れてきたら1～2か月に1回のペースで通っていただくことをお勧めしております。
「柔軟性のチェックや、ストレッチの利き具合、ストレッチが正しくできているか」などを確認したのち、新しいメニューを組んで、更なる柔軟性アップ！を目指します！

準備中

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